Die wohl bekannteste Form der Massage, welche durch Ausstriche, Klopfungen, Knetungen, Friktionen und Vibrationen die Durchblutung und Lockerung der Muskulatur als Hauptziel hat. Hochwertige Massageöle oder Lotionen unterstützen die durchblutungsfördernde und lockernde Wirkung.
Wie bei jeder Massage wird Einfluss auf das vegetative Nervensystem ausgeübt, wodurch es zu tiefer Entspannung und Erholung kommt.